J'ai débuté à 110 kilos pour 1.72 cm.
4 mois plus tard, je suis ce matin même à 81.7 kg.
Mon objectif est d'être dans la zone "poids normal", soit, compte tenu de ma taille, entre 60 et 70 kilos.
Salut à toutes!
Merci Noémie pour ce forum! Alors voilà ma situation et mon objectif.
J'ai 28 ans, je mesure 1m73 et je pèse actuellement 80 kg. J'ai pris du poids suite à un changement de boulot avec beaucoup de stress et suite à une rupture. Depuis janvier, j'essaye de perdre du poids, mais je manque de volonté, je suis trop facilement tentée par un verre de vin ou un bon repas... et la nourriture est souvent mon refuge quand je me sens triste ou stressée : mon réconfort, c'est les chips... rien de pire!
Bref, mon objectif actuel est de redescendre à 74 kgs pour le mariage en Espagne d'une amie que je n'ai plus vue depuis 4 ans. Le mariage a lieu le 7 juillet... Je sais 6 kg en 5 semaines, c'est énorme... Mais je veux tenter cet objectif. Si au final, je ne perds que 3 ou 4 kgs, je serai déjà très heureuse...
Bref, suite au prochain épisode :)
Bonne soirée à toutes!
je te souhaite de parvenir à tes objectifs !
tu m'étonnes que tu aies envie de grignoter avec le mariage qui arrive ! mais bon, dis toi que l'important ce n'est pas le délais, mais bien le résultat !
ce matin 77,6
ce soir (après sport 77,2) ==> bon, faut pas sauter de joie, c'est de l'eau en majeure partie mais bon, psychologiquement, youpi quoi :)
objectif du mois : 77,5
je pense y arriver sans problème.
Bon, pas encore fin juin et ce matin 76,4.
Je suis en avance.
Assez contente du coup car je vais pouvoir modifier mes objectifs.
75,4 ce matin.
Plus que 2 kilos et je serai dans la zone "poids normal".
Faudra pas s'arrêter là bien sûr, mais déjà, ça sera un chouette encouragement.
voilà, je suis sensée rester entre 71,5 et 72,5 jusqu'à octobre donc je vais essayer de m'y tenir.
psychologiquement c'est pas évident, parce que, même si c'est voulu (et obligé) j'ai la sensation de stagner involontairement et j'ai l'impression de perdre du temps, et c'est un réel défi.
Mais bon après tout, si j'y arrive, ça sera bon signe pour la suite.
Bonjour !
Donc 1m71 avec un poids de départ de 90,4 kg. Mon objectif est d'arriver dans un premier dans une zone de poids normal, 73 kilos puis descendre et stabiliser entre 67 et 68 kilos (j'ai déjà atteinte ce poids plusieurs fois et je suis bien à ce stade, pas besoin de descendre plus).
Au bout d'une semaine de régime et 3 heures de sport (1 h par jour 3 fois à la suite) : 86,5 kg.
67.4 ce matin.
Ce n'est pas mon poids le plus bas, mais comme je rentre en période pré-ragnagnas, je vais ESSAYER de ne pas trop enfler :\ pas gagné
66.6 le jour de halloween
