Ma méthode est simple et, jusqu'à présent elle fonctionne plutôt bien.
En fait, ce n'est absolument pas MA méthode, mais plutôt celle que j'ai choisie et que j'ai auto-géré : manger sain et équilibré tout en ayant un maximum d'activité sportive pour dépenser des calories.
C'est uniquement avec cet état d'esprit que j'ai réussi à perdre autant de poids sans, pour le moment, que ça reparte à la hausse.
Je pense aussi que c'est la méthode la plus facile pour ne pas regrossir derrière puisqu'en fait il s'agit juste d'embrasser un nouveau style de vie et d'alimentation.
Bien sûr, une fois le poids "idéal" atteint, j'imagine qu'on peut se laisser un peu plus de lest pour maintenir le poids et cesser de maigrir, mais, c'est une méthodologie qui peut s'inscrire dans la durée, au contraire de Dukan, soupe aux choux etc.
